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소화에좋은과일

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소화 불량 해결! 소화에 좋은 과일 추천 소화 불량 해결! 소화에 좋은 과일 추천속이 더부룩할 때, 과일로 소화를 편안하게!하루를 기분 좋게 시작하려 해도 소화 불량이 계속된다면 일상은 무기력해지고 집중력도 떨어지게 됩니다. 특히 식사 후 더부룩함이나 속 쓰림, 가스 참기 어려운 복부 팽만감은 많은 사람들이 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 간혹 바쁜 일상에 쫓겨 식사를 빨리 하거나, 야식과 기름진 음식을 자주 먹게 되면서 위장이 제 역할을 하지 못하는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 소화를 도와주는 자연스러운 방법으로 주목받는 것이 바로 ‘과일’입니다. 우리는 흔히 과일은 비타민 공급원 정도로만 알고 있지만, 실제로 특정 과일은 소화를 촉진하고 장운동을 원활하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 중요한 건 모든 과일이 다 좋은 것은 아니라는 점인..

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